FOCUS 25 – mršavite za samo 25min vježbanja dnevno

Pozdrav cure! Kako je ovo blog o ljepoti, a ljepota uključuje i fizički izgled, moram naći mjesta i za jedan post ovakve tematike. Ljeto se bliži i mislim da je pravo vrijeme da se počnemo malo više baviti svojim tijelom ukoliko želimo biti zgodne na plaži.:-) Dugo sam razmišljala i čitala o raznim načinima vjezbanja, te na kraju odabrala baš ovaj. Odličan je zbog toga što ne traje dugo. Mislim da svi možemo odvojiti 25min dnevno za dobar izgled i zdravlje.

Ja sam jučer odradila prvi trening i mogu reći da sam se pošteno iznojila i izmorila. Naravno, nisam mogla odmah pohvatati sve korake ali to nije ni bitno jer na videu postoji i jedna vježbacica koja izvodi vježbe sporije i s lakšim pokretima, što je super za one koji nisu u kondiciji. Inače, vježbe mi se sviđaju jer nisu dosadne i nema 100 ponavljanja nego se stalno mijenjaju, a ponavljanja traju kratko, tako da je čak i zabavno. 🙂

Ako se odlučite za Focus 25, kompletne vježbe vrlo lako možete skinuti s interneta. Uz vjezbe dobijete i kalendar za svaku fazu gdje vam točno piše što koji dan vjezbate. Više detalja o ovom načinu vježbanja možete pročitati u nastavku..

focus-t25-pic

Focus T25 – sastoji se od 25 minuta čistog intenziteta i 100% fokusa. Vježba se brzim tempom, vježbe su dinamične, visokog intenziteta i napravljene za maksimalnu učinkovitost i djelotvornost. Svaka minuta se broji! Nije lako, ali stvarno djeluje. Cilj je usredočiti se i maksimalno odraditi 25 minuta treninga i rezultati će biti više nego vidljivi! Glavna istraživanja pokazala su da 30 minuta vježbanja može biti jednako učinkovito za sagorijevanje masti, pa čak i učinkovitije od 60 minuta vježbanja. Focus T25 pruža sve što je potrebno u 25 minuta, 5 dana  tjedno i garantira rezultate u 10 tjedana. 100% djeluje.

Program se sastoji od 3 faze, a radi se 5 dana u tjednu, jedan dan stretching i jedan odmor.

1. Alpha faza koja priprema tijelo za rad. Tu se uči kako raditi, fokusirati se i pravilno izvoditi vježbe.

2. Beta faza je 2. mjesec. Cijeli fokus je na coreu. Core snaga, brzina i pokreti.

3. Gamma faza je snaga. Mišići rastu i tijelo se dovodi u savršenu formu.

T25-Training_SegmentsPrednosti ovog programa su:

1. Lako se prati

Ovo je prva prednost programa Focus T25. Program dolazi sa detaljnim instrukcijama kako izgubiti težinu. Iako je neko početnik u vježbanju sa ovim programom se ne treba o tome brinuti jer sve vježbe su veoma lake za pratiti.

2. Prilagodljiv način za izgubiti težinu

Ovo je još jedna prednost ovog programa. Sve vježbe možete raditi iz svog doma. Prilikom korištenja ovog programa možete uštediti dosta novca koje bi potrošili na teretanu ili razne tablete za mršavljenje.

3. Veoma brzo se gubi težina

Ljudi također vole ovaj program jer se veoma brzo izgubi težina. Focus T25 je specijalno napravljen da bi ljudi u što kraćem vremenu došli do željenih rezultata. Sve što trebate jeste da radie vježbe 25 minuta na dan. Nakon nekoliko tjedana već se primjete prvi rezultati na vašem tijelu.

Rezultati osoba koje su vježbale na ovaj način (preuzeto sa interneta):

Fotor0317123254Kako vam se sviđa ovakav način vježbanja? Jeste li već krenule? Ako da, ima li rezultata? Pišite mi!:-)

Do idućeg čitanja ostanite mi dobre, lijepe i posebne.
Pratite me i putem moje FB stranice:In Love With Beauty!